【即入会した5つの訳】ピラティススタイル横浜 体験感想

ピラティススタイル ピラティススタイル 店舗

今だけ1,000円!体験レッスンをチェック
 

60代の母が20歳のようにキラキラしてる。

 

以前は「疲れた」とか「もうお母さん年だから‥」が口癖だった母。

でも、最近顔がパッと明るくなって、笑顔が絶えません。

 

その理由は母の友人が誘ってくれた「ピラティス」のようです。

私にも熱心に勧めてくるので、自宅近くにあるゼンプレイスピラティス横浜店を調べてみることに。

 

口コミが良かったので体験レッスンを受けてみると、ちょうどいい運動量でスッキリ気持ちいい気分に♪

この記事で、体力に自信がない私が体験レッスンを受けて入会した訳をお伝えします。

 

 

◆この記事で分かること◆
□ 芸能人もピラティスをしてるの?
□ 体験レッスンは?
□ 体験レッスン後に入会した訳は?
□ 店舗情報詳細は?

 

 

ピラティスをしている芸能人

渡辺満里奈さん

「変わらないスタイルはピラティスのおかげ」と自著にも書かれています。

ゼンプレイスピラティス

石田ゆり子さん

ピラティスは8年続けていて、腰痛、肩こり、頭痛が改善したようです。

 

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高橋メアリージュンさん

体型維持のためにも生活の一部としてピラティスを取り入れているよう。

 

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ゼンプレイスピラティス 川西能勢口さん(@pilatesstyle_kawanishi)がシェアした投稿

道端アンジェリカさん

姿勢や筋肉など、体を根本から変えるためにピラティスに通っているようです。

ゼンプレイスピラティス

押切もえさん

ピラティスのおかげで、精神的にも落ち着いたと語っています。

 

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ミランダカーさん

第二子を出産してもこのスタイルを維持できているのは、ピラティスを続けているからだそう。

 

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みなさん、美容と健康の維持のためにピラティスはなくてはならない存在のようです。

最近では男性にも人気になってきました♪

 

 

▼体験レッスンで効果を試す▼

 

ゼンプレイスピラティス 横浜 体験レッスン

ピラティス※割引チケットはプライベートレッスン専用です。

横浜店の体験レッスンは、通常のグループレッスンを1,000円で受けられます。

 

体験レッスンに必要なのは、以下です。

  • 動きやすい服装(ジャージ、スパッツなど)
  • タオル

それを持って、いざスタジオへ。

ゼンプレイスピラティス 体験

まず、受付で体験レッスン料の1,000円をお支払い

そして、ロッカーで着替えです。

ゼンプレイスピラティス 体験
着替え終わったらスタジオへ

ゼンプレイスピラティス

私はグループレッスンのマットとボールを使ったレッスンに参加しました。

 

女性9割男性1割です。

20代〜50代の一人で参加していらっしゃる方ばかり

 

インストラクターの方は、30代前半の優しそうな男性です。w

ボールを使って、骨の位置を確かめながら体を動かします

 

インストラクターの方が丁寧に筋肉の動かし方を教えてくれるので、わかりやすい。

動き自体はゆっくりしているので、ストレッチみたいです。

 

ピラティス= きついじゃないんですね。

 

呼吸法が大事のようで、常に「吸って吐いて」という呼吸と運動の動きを連動させます。

腹筋を使う動きではちょっとお腹がプルプルして、呼吸法を忘れそうになります。(笑)

 

ポーズをとって止まるヨガと違って、ピラティスはゆっくりと動き続ける有酸素運動です

 

そのため、運動効果大で終わったあと、すっごく気持ちいい

 

私は体験レッスン当日入会だったので、入会金の20,000円が無料になりました♪

 

一度でハマってしまう人も多いピラティス。

気になる方は、体験レッスンを受けてみてはいかがでしょうか?(^^)

 

 

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ゼンプレイスピラティス 横浜 入会した訳

ゼンプレイスピラティス

横浜店は9割が初心者なので、初心者の私も馴染みやすかったです。

年齢層も20〜50代と幅広く、みなさん優しい。。

男性もいらっしゃいますが、穏やかな方ばかり。

 

そして、土日や平日夜でもレッスンが取りやすい

私は土曜日に体験レッスンを取りましたが、生徒さんは8人程度でした。

満員になることはないそう。

 

また、スタジオ内が清潔ピカピカなので通っていて気持ちいです。

 

基本的にレッスンは一人で参加している方が多いです。

そのため、一人で新しく入っても気後れしません

 

自宅でDVDでのピラティスだと、ポーズが間違っていても気づかないことが多いです。

スクールだと先生が常にチェックしてくれるので、効果を感じるのも早そう!

 

と思い、入会を決意しました。

 

 

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ゼンプレイスピラティス 横浜 店舗

アクセス

「横浜駅」から徒歩10分

住所

〒220-0005
神奈川県横浜市西区南幸2-19-4 南幸折目ビル8F

 

営業時間/スケジュール

(平日) 10:00~22:00

(土日祝) 9:00~18:00

基本的には朝から夜まで、1時間ごとのレッスンが入っています。

 

料金
グループレッスン料金

ゼンプレイスピラティス

プライベートレッスン料金

ゼンプレイスピラティス

 

 

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横浜 ピラティス 比較

ゼンプレイスピラティス

横浜には「ゼンプレイスピラティス 」の他にもピラティスができる店舗が5つあります。

 

basi ピラティス
アクセス:「横浜駅」から徒歩7分
料金:10,000円(4回/月)
HP:https://www.basipilates.jp/studioInfo/yokohama.php

ピラティスの種類の一つbasi ピラティスを専門に扱うスタジオです。

背骨の歪みや位置を直すのに特におすすめ。

レッスン後は体が軽くなると評判です。

 

スタジオ・ヨギー 横浜スタジオ
アクセス:「横浜駅」から徒歩1分
料金:9,000円(4回/月)
HP:https://www.studio-yoggy.com/studio/yokohama

横浜駅の地下街から直結しているので、会社が終わった後のOLさんやサラリーマンに人気。

常温ヨガのレッスンがメインでピラティスのクラスも毎日1〜2レッスンあります。

マタニティヨガも開催しているので、妊婦さんにもおすすめです。

 

アロハピラティス横浜専門スタジオ
アクセス:「東白楽駅」から徒歩2分
料金:9,800円(グループレッスン受け放題)
HP:http://www.aloha-pilates.com/

朝早くから夜遅くまで営業しているので(8:30〜23:00)幅広い世代に人気。

グループレッスン受け放題でも1万円程度という通いやすい料金設定もいいですね。

地元の主婦の方がメインで通われているようです。

 

ピラティススタジオファーレ
アクセス:センター南駅から徒歩4分
料金:1回3,000円
HP:https://www.pilates-fare.com/

専用マシンを多数取り揃えていて、プライベートレッスンを重視したスタジオ。

グループレッスンでも定員6名までと少人数なので、丁寧に教えてくれます。

リハビリ対策でいらっしゃる方も多いようです。

 

プライベートサロン TERAPIA
アクセス:「石川町駅」から徒歩5分
料金:1回3,000円
HP:http://www.terapia-yoga.com/

完全なプライベートレッスン専門のスタジオです。

ヨガとピラティスとストレッチを組み合わせたオーダーメイドのレッスンも可能。

マンツーマン指導なので、効果を感じるのも早そう。

 

他の店舗より、ゼンプレイスピラティスがオススメの人は‥

ゼンプレイスピラティスゼンプレイスピラティスは、初心者の方に一番おすすめ。

料金も手頃(8,565円)で、いろいろな流派のピラティスを取り入れているからです。

 

ゼンプレイスピラティスはプログラムも13あるので、自分に合うクラスが見つかりますよ♪

 

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ゼンプレイスピラティス 横浜
zen place pilates (旧ヨガプラス )よくある質問

ピラティス

Q1. レッスンの持ち物は?

動きやすい服、水、フェイスタオルのみです。

マットや器具はスクールで無料で貸してくれます。

裸足で行うので、シューズは必要なし。

 

Q2. 服装は?

Tシャツにハーフパンツで十分です。

女性の中にはヨガパンツを履いている方もいらっしゃいます。

私はこれが履きやすくて、個人的に気に入っています。

 

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Q3. レッスンの予約は?

予約方法は3つあります。

1. 自分のマイページからの予約

2. スクールに電話して予約

3. スクールの受付で次のレッスンを予約

※キャンセルは前日までOK

 

Q4. 運動が苦手だけど、大丈夫?

大丈夫!

ピラティスは元々リハビリのために生まれたので、無理のない程度の運動です。

私も10年以上運動していませんでしたが、十分楽しめましたよ♪

 

 

▼横浜店の体験レッスンで効果を試す▼

10回気分が良くなり
20回で見た目が変わり

30回で心も体も全てが変わる



By ジョゼフピラティス 
(ピラティスの創設者)