【即入会した5つの訳】ピラティススタイル高田馬場 体験感想

ピラティススタイル 高田馬場 ピラティススタイル 店舗

今だけ1,000円!体験レッスンをチェック
 

1回のレッスンで

体が変わるのを感じる。

 

ピラティス歴半年の妹が、

「3ヶ月で腰の痛みが

なくなったし、

毎回のレッスンで

体が軽くなるのを感じる」

 

と言っているのを聞き、

私も、通勤途中にあるゼンプレイスピラティス高田馬場店のレッスンを受けてみることに!

 

この記事で、事前に調べた高田馬場店の体験レッスン後に入会した訳をお伝えします。

 

◆この記事で分かること◆
□ 芸能人もピラティスをしてるの?
□ 体験レッスンは?
□ 体験レッスン後に入会した訳は?
□ 店舗情報詳細は?

 

 

ピラティスをしている芸能人

渡辺満里奈さん

「変わらないスタイルはピラティスのおかげ」と自著にも書かれています。

ゼンプレイスピラティス

石田ゆり子さん

ピラティスは8年続けていて、腰痛、肩こり、頭痛が改善したようです。

 

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高橋メアリージュンさん

体型維持のためにも生活の一部としてピラティスを取り入れているよう。

 

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ゼンプレイスピラティス 川西能勢口さん(@pilatesstyle_kawanishi)がシェアした投稿

道端アンジェリカさん

姿勢や筋肉など、体を根本から変えるためにピラティスに通っているようです。

ゼンプレイスピラティス

押切もえさん

ピラティスのおかげで、精神的にも落ち着いたと語っています。

 

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ミランダカーさん

第二子を出産してもこのスタイルを維持できているのは、ピラティスを続けているからだそう。

 

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みなさん、美容と健康の維持のためにピラティスはなくてはならない存在のようです。

最近では男性にも人気になってきました♪

 

 

▼体験レッスンで効果を試す▼

 

ゼンプレイスピラティス 高田馬場 体験レッスン

ピラティス※割引チケットはプライベートレッスン専用です。

高田馬場店の体験レッスンは、通常のグループレッスンを1,000円で受けられます

 

体験レッスンに必要なのは、以下です。

  • 動きやすい服装(ジャージ、スパッツなど)
  • タオル

それを持って、いざスタジオへ。

ゼンプレイスピラティス 体験

まず、受付で体験レッスン料の1,000円をお支払い

そして、ロッカーで着替えです。

ゼンプレイスピラティス 体験

更衣室はゴージャスじゃないけど、清潔感があります。

着替え終わったらスタジオへ。

ゼンプレイスピラティス

私はグループレッスンのマットとボールを使ったレッスンに参加しました。

 

女性9割男性1割です。

20代〜50代の一人で参加している方ばかり

みなさん、落ち着いた優しそうな方です。

 

インストラクターの方は、30代前半の癒し系女性。

ボールを使って、骨の位置を確かめながら体を動かします

 

インストラクターの方が丁寧に筋肉の動かし方を教えてくれるので、わかりやすい。

動き自体はゆっくりしているので、ストレッチみたいです。

 

ピラティス= きついじゃないんですね。

 

呼吸法が大事のようで、常に「吸って吐いて」という呼吸と運動の動きを連動させます。

腹筋を使う動きではちょっとお腹がプルプルして、呼吸法を忘れそうになります。(笑)

 

ポーズをとって止まるヨガと違って、ピラティスはゆっくりと動き続ける有酸素運動です

 

そのため、運動効果大で終わったあと、すっごく気持ちいい

 

私は体験レッスン当日入会だったので、入会金の20,000円が無料になりました♪

 

一度でハマってしまう人も多いピラティス。

気になる方は、体験レッスンを受けてみてはいかがでしょうか?(^^)

 

 

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ゼンプレイスピラティス 高田馬場 入会した訳

ゼンプレイスピラティス

高田馬場店は9割が初心者なので、初心者の私も馴染みやすかったです。

年齢層も20〜70代と幅広く、みなさん優しい。。

男性もいらっしゃいますが、穏やかな方ばかり。

 

そして、土日や平日夜でもレッスンが取りやすい

私は土曜日に体験レッスンを取りましたが、生徒さんは8人程度でした。

満員になることはないそう。

 

また、スタジオ内が清潔ピカピカなので通っていて気持ちいです。

 

基本的にレッスンは一人で参加している方が多いです。

そのため、一人で新しく入っても気後れしません

 

自宅でDVDでのピラティスだと、ポーズが間違っていても気づかないことが多いです。

スクールだと先生が常にチェックしてくれるので、効果を感じるのも早そう

 

と思い、入会を決意しました。

 

 

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ホットヨガや常温ヨガのレッスンも受けられます

ゼンプレイスピラティス 高田馬場

ゼンプレイスピラティス高田馬場店は、全国にある「ヨガプラス」と提携しています

 

追加料300円/1回程度でヨガプラスでホットヨガや常温ヨガのレッスンも受けられます

月4回レッスンだったら、2回ピラティス、1回ホットヨガ、1回常温ヨガという通い方も可能♪

 

ヨガプラスの店舗を見る▼
YOGA PLUS

 

ゼンプレイスピラティス 高田馬場 店舗

高田馬場店はスタッフもインストラクターも笑顔が優しい方ばかり。
( ´∀`)

アクセス

「高田馬場駅」徒歩1分

住所

〒169-0075
東京都新宿区高田馬場4-8-4ORAGAビル 7A

 

営業時間/スケジュール

平日 10:00~22:00
土日祝 9:00~18:00

基本的には朝から夜まで、1時間ごとのレッスンが入っています。

 

料金
グループレッスン料金

ゼンプレイスピラティス

プライベートレッスン料金

ゼンプレイスピラティス

 

 

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高田馬場 ピラティス

ゼンプレイスピラティス

高田馬場には「ゼンプレイスピラティス 」以外に、ピラティスが受けられるスタジオは2店舗あります。

 

ドゥミルネサンス 高田馬場

高田馬場 ピラティス

アクセス:「高田馬場駅」徒歩1分
HP:ドゥミルネサンス 高田馬場
料金:8,964円(4回/月)

ドゥミルネサンスはピラティスだけでなく、ヨガやダンスのレッスンも受講可能。

特に人気なのはママアンドベビーのクラスです。

出産後、初めての育児でイライラしてしまうママの心をヨガが癒してくれると評判。

 

さとこ ピラティス

高田馬場 ゼンプレイスピラティス

アクセス:「高田馬場駅」徒歩9分
HP:さとこ ピラティス
料金:2,160円(体験レッスン)

さとこピラティスはピラティスインストラクター養成の専門スクール。

6日間コース、2ヶ月コース、2ヶ月コースプラスの3種類のコースがあります。

口コミでも評判のスクールなので、インストラクターになりたい方におすすめ。

 

●ゼンプレイスピラティスがオススメの人

高田馬場 ゼンプレイスピラティス

通いやすい価格のグループレッスンで、ピラティスを本格的始めたい初心者の人におすすめ

レッスンはわかりやすい言葉で、インストラクターが丁寧に教えてくれます。

 

15種類以上の初心者向けレッスンがあるので自分にあったレッスンを受けられます。

飽き性の方にも、続けやすい♪

 

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zen place pilates (旧ヨガプラス )よくある質問

ピラティス

Q1. レッスンの持ち物は?

動きやすい服、水、フェイスタオルのみです。

マットや器具はスクールで無料で貸してくれます。

裸足で行うので、シューズは必要なし。

 

Q2. 服装は?

Tシャツにハーフパンツで十分です。

女性の中にはヨガパンツを履いている方もいらっしゃいます。

私はこれが履きやすくて、個人的に気に入っています。

 

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Q3. レッスンの予約は?

予約方法は3つあります。

1. 自分のマイページからの予約

2. スクールに電話して予約

3. スクールの受付で次のレッスンを予約

※キャンセルは前日までOK

 

Q4. 運動が苦手だけど、大丈夫?

大丈夫!

ピラティスは元々リハビリのために生まれたので、無理のない程度の運動です。

私も10年以上運動していませんでしたが、十分楽しめましたよ♪

 

Q5. ピラティスはダイエットできる?

ピラティスは体を本来の一番健康な姿に戻すことを重視しています。

そのため、自然と無駄な脂肪が落ちていきます

内臓の下垂を戻し、ウエストの筋肉も鍛えるので、お腹もキュッと引き締まります。

 

 

 

10回気分が良くなり
20回で見た目が変わり

30回で心も体も全てが変わる



By ジョゼフピラティス 
(ピラティスの創設者)