ゼンプレイスピラティスの札幌店、2018年7月オープン。
ずっと腰痛を解消したい！と思っていたので、早速体験レッスンを予約しました。
この記事で、かなり体力に自信がない私が体験レッスンを受けて入会した訳をお伝えします。
□ 芸能人もピラティスをしてるの？
□ 体験レッスンは？
□ 体験レッスン後に入会した訳は？
□ 店舗情報詳細は？
ピラティスをしている芸能人
渡辺満里奈さん
「変わらないスタイルはピラティスのおかげ」と自著にも書かれています。
石田ゆり子さん
ピラティスは8年続けていて、腰痛、肩こり、頭痛が改善したようです。
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高橋メアリージュンさん
体型維持のためにも生活の一部としてピラティスを取り入れているよう。
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道端アンジェリカさん
姿勢や筋肉など、体を根本から変えるためにピラティスに通っているようです。
押切もえさん
ピラティスのおかげで、精神的にも落ち着いたと語っています。
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ミランダカー
第二子を出産してもこのスタイルを維持できているのはピラティスを続けているから。
札幌店 体験レッスン
※割引チケットはプライベートレッスン専用です。
札幌店の体験レッスンは、通常のグループレッスンを1,000円で受けられます。
体験レッスンに必要なのは、動きやすい服装（ジャージ、スパッツなど）とタオルと水のみ。
まず、受付で体験レッスン料の1,000円をお支払い。
そして、ロッカーで着替えです。
着替え終わったらスタジオへ。
私はグループレッスンのマットとボールを使ったレッスンに参加しました。
女性9割男性１割です。
20代〜50代の一人で参加していらっしゃる方ばかり。
インストラクターの方は、30代前半のイケメン男性です。w
ボールを使って、骨の位置を確かめながら体を動かします。
インストラクターの方が丁寧に筋肉の動かし方を教えてくれるので、わかりやすい。
動き自体はゆっくりしているので、ストレッチみたいです。
ピラティス= きついじゃないんですね。
呼吸法が大事のようで、常に「吸って吐いて」という呼吸と運動の動きを連動させます。
腹筋を使う動きではちょっとお腹がプルプルして、呼吸法を忘れそうになります。(笑)
ポーズをとって止まるヨガと違って、ピラティスはゆっくりと動き続ける有酸素運動です。
そのため、運動効果大で終わったあと、すっごく気持ちいい。
私は体験レッスン当日入会だったので、入会金の20,000円が無料になりました♪
一度でハマってしまう人も多いピラティス。
気になる方は、体験レッスンを受けてみてはいかがでしょうか？(^^)
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札幌店 店舗情報
アクセス
「札幌駅」から徒歩5分
住所
〒060-0005
北海道札幌市中央区北5条西6丁目1番 第二北海道通信ビル 5階508号室
電話番号
011-215-1725
営業時間/スケジュール
(平日) 10:00~22:00
(土日祝) 9:00~18:00
料金
グループレッスン料金
プライベートレッスン料金
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札幌 ピラティス 比較
札幌には「ゼンプレイスピラティス 」の他にもピラティスができる店舗が3つあります。
ピラティススタジオB＆B
プライベートレッスンに特化したスタジオで、マシンを使ってレッスンを行います。
値段は4回で30,000円。
ちょっと高くてもプライベートで、すぐに効果を出したい方におすすめ。
公式HP : https://www.pilates-bb.com/form8/taikenapply_sapporo.html
住所：札幌市北区北38条西5-1-10
（麻生駅から徒歩5分）
Refine Body
ピラティスプライベートレッスンの専門。ピラティスを教えるだけでなく、個人の体の悩みの相談にも乗ります。
4回で32,400円。
体のことを親身に相談に乗ってくれるパーソナルトレーナーをお探しの方に。
公式HP：https://www.refinebody39.com/
住所：札幌市中央区南2条西12丁目324-2中村福粧堂ビル3F
（西11丁目駅から徒歩5分）
スタジオ ヨギー札幌
ヨガのレッスンがメインで、ピラティスのクラスも1日に一回あります。
月に4回通って9,000円なので、ゼンプレイスピラティスより少し高い程度。
ヨガやペルヴィスも気になる方におすすめ。
公式HP : https://www.studio-yoggy.com/studio/sapporo
住所：〒060-0004
北海道札幌市中央区北四条西2-1-18邦洋札幌N4・2ビル5F
（札幌駅から1分）
ゼンプレイスピラティスは、お手頃な値段で初心者用のレッスンがどこよりも多いので初心者は一番おすすめ。
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zen place pilates （旧ヨガプラス ）まとめ
いかがでしたでしょうか？
札幌店は9割が初心者なので、初心者の方に特におすすめ！
札幌店に通ってみるとわかるのですが、
土日や平日夜でもレッスンが取りやすいです。
また、スタジオ内も清潔ピカピカなので通っていて気持ちいです。
参加者は基本的に20代〜50代の一人で参加している女性/男性が多いです。
そのため、一人で新しく入っても気後れしません。
自宅でDVDでのピラティスだと、ポーズが間違っていても気づかないことが多いです。
スクールだと、先生が常にチェックしてくれるので、効果を感じるのも早いですよ☆
体験レッスンで一度、試してみてはいかがでしょうか？(^^)
