【即入会した5つの訳】ピラティススタイル自由が丘 体験感想

ピラティススタイル ピラティススタイル 店舗

今だけ1,000円!体験レッスンをチェック
 

ゼンプレイスピラティスの自由が丘店って評判はどうなの?

 

DVDでは効果が感じられなかったので、最近オープンした自由が丘のゼンプレイスピラティスに入ることを決意。

 

この記事で、かなり体力に自信がない私が体験レッスンを受けて入会した訳をお伝えします。

 

 

◆この記事で分かること◆
□ 芸能人もピラティスをしてるの?
□ 体験レッスンは?
□ 体験レッスン後に入会した訳は?
□ 店舗情報詳細は?

 

 

ピラティスをしている芸能人

渡辺満里奈さん

「変わらないスタイルはピラティスのおかげ」と自著にも書かれています。

ゼンプレイスピラティス

石田ゆり子さん

ピラティスは8年続けていて、腰痛、肩こり、頭痛が改善したようです。

 

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高橋メアリージュンさん

生活の一部としてピラティスを取り入れているよう。

 

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ゼンプレイスピラティス 川西能勢口さん(@pilatesstyle_kawanishi)がシェアした投稿

道端アンジェリカさん

姿勢や筋肉など、体を根本から変えるためにピラティスに通っているようです。

ゼンプレイスピラティス

押切もえさん

ピラティスのおかげで、精神的にも落ち着いたと語っています。

 

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ミランダカー

第二子を出産してもこのスタイルを維持できているのはピラティスを続けているから。

ゼンプレイスピラティス

自由が丘店 体験レッスン

ピラティス※割引チケットはプライベートレッスン専用です。

自由が丘店の体験レッスンは、通常のグループレッスンは1,000円で受けられます。

そして、当日入会すると20,000円の入会金がタダになります!

体験レッスンに必要なのは、動きやすい服装(ジャージ、スパッツなど)とタオルと水のみ。

ゼンプレイスピラティス 体験

まず、受付で体験レッスン料の1,000円をお支払い

そして、ロッカーで着替えです。

ゼンプレイスピラティス 体験
着替え終わったらスタジオへ

ゼンプレイスピラティス

私はグループレッスンのマットとボールを使ったレッスンに参加しました。

 

女性9割男性1割です。

20代〜50代の一人で参加していらっしゃる方ばかり。

 

インストラクターの方は、30代前半のイケメン男性です。w

ボールを使って、骨の位置を確かめながら体を動かします

 

インストラクターの方が丁寧に筋肉の動かし方を教えてくれるので、わかりやすい。

動き自体はゆっくりしているので、ストレッチみたいです。

 

ピラティス= きついじゃないんですね。

 

呼吸法が大事のようで、常に「吸って吐いて」という呼吸と運動の動きを連動させます。

腹筋を使う動きではちょっとお腹がプルプルして、呼吸法を忘れそうになります。(笑)

 

ポーズをとって止まるヨガと違って、ピラティスはゆっくりと動き続ける有酸素運動です

 

そのため、運動効果大で終わったあと、すっごく気持ちいい

 

私は体験レッスン当日入会だったので、入会金の20,000円が無料になりました♪

 

一度でハマってしまう人も多いピラティス。

気になる方は、体験レッスンを受けてみてはいかがでしょうか?(^^)

 

▼自由が丘店の体験レッスンで効果を試す▼

 

自由が丘店 店舗情報

アクセス

「自由が丘駅」から徒歩13分

住所

〒152-0035
東京都目黒区自由が丘2-2-12 リバティコート橋本B1-A号室

電話番号

03-6421-1063

営業時間/スケジュール

(平日) 10:00~22:00

(土日祝) 9:00~18:00

 

料金
グループレッスン料金

ゼンプレイスピラティス

プライベートレッスン料金

ゼンプレイスピラティス

 

▼自由が丘店の体験レッスンで効果を試す▼

 

 

zen place pilates (旧ヨガプラス )まとめ

ピラティス

いかがでしたでしょうか?

自由が丘店は9割が初心者なので、初心者の方に特におすすめ!

 

自由が丘店に通ってみるとわかるのですが、

土日や平日夜でもレッスンが取りやすいです。

 

また、スタジオ内も清潔ピカピカなので通っていて気持ちいです。

 

参加者は基本的に20代〜50代の一人で参加している女性/男性が多いです。

そのため、一人で新しく入っても気後れしません

 

自宅でDVDでのピラティスだと、ポーズが間違っていても気づかないことが多いです。

スクールだと、先生が常にチェックしてくれるので、効果を感じるのも早いですよ☆

 

体験レッスンで一度、試してみてはいかがでしょうか?(^^)